sábado, 14 de junio de 2008

Aromaterapia

La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y anímicos.

Aunque el término aromaterapia es relativamente moderno, a través de la historia encontramos que todas las culturas han utilizado los aromas.

Tratados en medicina con más de 5,000 años de existencia, nos relatan el uso de las esencias en el lejano oriente.

En uno de los antiguos manuales de medicina, escrito en el año 2000 a.C., el emperador chino Kiwang-ti describía las propiedades curativas del ruibarbo y la granada.

Los egipcios utilizaron los aceites esenciales para efectos curativos, cosméticos y en la preparación de los cuerpos inertes para su preservación en el viaje a la eternidad. Los jeroglíficos dan cuenta de que los sacerdotes egipcios, médicos de la época, prescribían mirra como anti-inflamatorio.

Griegos y romanos fueron desarrollando los conocimientos y se sabe que ambas culturas daban gran importancia a los placeres de la vida en los cuales se incluía el uso de las esencias aromáticas.

El griego Teofrasto escribió un tratado relativo a los olores, en el cual analizaba los efectos de los distintos aromas en el pensamiento, el sentimiento y la salud.

También el sabio Hipócrates, padre de la medicina moderna, escribe en sus tratados los poderes de sanción de las esencias de plantas aromáticas.

Fueron los árabes, en el siglo XI, quienes rescatan los conocimientos grecolatinos. Abu Ibn Sina, perfecciona el arte de la destilación de los aceites esenciales de las plantas.

Durante los siglos XVI y XVII más de 100 aceites esenciales fueron utilizados en la investigación de formulas de medicina tradicional.

A principios de este siglo, el químico francés René M. Gottefosse, conocido como el padre de la aromaterapia, constata las poderosas propiedades antisépticas y curativas de los aceites esenciales, y demuestra que la estructura molecular de estos aceites permite que la piel absorba sus sustancias grasas.

En su trabajo publicado en 1928, sostiene que con la inhalación de ciertos aromas era posible aliviar estados de ansiedad y depresión.Y es que según se ha descubierto posteriormente, el sentido del olfato está conectado directamente al sistema límbico, la parte del cerebro humano que controla las emociones y que también posee importantes funciones relacionadas con la memoria.

Utilización de los Aceites Esenciales

Existen dos formas de utilización de los aceites esenciales:


Inhalación a través de la aspiración directa de los aromas.
La utilización de ambientadores de aceites esenciales permite su uso diario, ya que no entran en contacto directo con la piel, aunque es recomendable aumentar la ingestión de agua.


Uso tópico a través de masajes, baños, compresas, etc.
No hace falta usarlos diariamente, a menos que sea para tratar zonas específicas. Tan pronto los síntomas mejoren se reducirá su frecuencia de uso.

Es aconsejable realizar recesos de 48 horas cada 8-10 días.

Los baños de aromaterapia pueden tomarse dos o tres veces por semana hasta que mejore la afección y luego una o dos veces por semana para mantenimiento.

Baño de aceite: en la tina del baño coloque 4 gotas en agua tibia y agitar, generalmente para relajación

Compresas: se colocan 2 gotas del aceite seleccionado en la compresa de preferencia en algodón y se aplica directamente en el área afectada.

Inhalación: coloque 10 gotas en promedio del aceite seleccionado en un recipiente con agua pura casi hirviendo y respire el vapor. (Problemas pulmonares)

Masaje: es la forma más utilizada de los aceites, masaje sobre la zona afectada

Difusores: Los vapores de aceite ionizados difundidos en el aire, efecto similar a la vaporización pero más eficaz.

Aromas









Cedro
Fue uno de los primeros aceites que se usaron. Los egipcios lo usaban en cosméticos y momificaciones. Los indios de Norte América consideraban este árbol sagrado. Sorprendentemente este aceite ayuda al cuero cabelludo seco y al grasoso a alcanzar balance. Tiene propiedades antisépticas, astringentes, diuréticas, expectorantes y repelentes de insectos.




Eucalipto
Antiespasmódico y ayuda a regular las hormonas. Ayuda a curar el dolor de las varices y a curar hongos de la piel. Ayuda a sanar heridas. Es un tónico, astringente, analgésico, antiséptico, antidepresivo, diurético, y estimulante.









Naranja es un antidepresivo, sedante, antiespasmódico y ayuda en la digestión. Los Aromaterapeutas creen que este aroma ayuda a mejorar la comunicación y es muy efectivo en contra de la celulitis porque ayuda a activar la circulación.

Aromas 1





Camomila
Es buena para heridas infectadas, cortes, quemaduras, picaduras de insectos y granos. En forma de masaje en el abdomen alivia los dolores menstruales, los problemas digestivos y la cistitis. También es buena para los dolores de cabeza, musculares y articulares. Añadida al baño rejala y mejora el insomnio.







Albahaca
Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones respiratorias, asma, bronquitis, acné, ulceras y problemas intestinales. Este aceite posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódico y antibacteriales.






Bergamota
Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios. Ayuda a mejorar el stress, la depresión y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares es un desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente. También se usa en la cura del acné y con pieles grasosas.

Aromas 2







Sándalo
En aromaterapia se utiliza para tratar el acné, catarro, cistitis, problemas menstruales, depresión, como sedante, y para algunas infecciones bacterianas.











Rosa
En forma de masajes, los aceites esenciales mejoran la circulación y la digestión. Además, alivian los problemas menopáusicos, el estreñimiento, náuseas y úlceras gástricas, así como trastornos hepáticos. Añadida al agua del baño, esta esencia mejora el estrés y los problemas emocionales como la depresión, el insomnio o la tensión.









Jazmín
El aceite esencial de jazmín es antiinflamatorio, antiséptico, analgésico y expectorante. También es un poderoso natural antidepresivo y puede producir sentimientos como optimismo y euforia. Añadido al baño puede aliviar problemas menstruales y espasmos musculares

Aromas 3






Té de árbol
Añadida al agua del baño, la esencia mejora las infecciones genitourinarias como vaginitis y cistitis. A través de inhalaciones mejora los catarros, sinusitis y bronquitis. Aplicada sobre la piel, esta esencia se utiliza para las infecciones de hongos, virus y bacterias, además es cicatrizante y antiinflamatoria, de ahí su aplicación sobre verrugas y acné.



Canela
Se utiliza para disminuir la fatiga y el estrés. Aunque su mayor fama la ha obtenido por sus propiedades estimulantes del apetito sexual, su esencia actúa también mejorando los síntomas del reumatismo y de algunas infecciones




Menta
En forma de vaporizaciones, se emplea para la bronquitis, catarros, sinusitis, asma y tos. También alivia la fatiga mental, el estrés nervioso y las palpitaciones. Cuando la esencia se aplica con un masaje se utiliza en las diarreas, indigestiones, neuralgias y flatulencia.

Aromas 4







Lavanda
Es relajante, elimina tensiones y dolores de cabeza, mejora la depresión y el insomnio. Aplicada sobre la piel trata el acné, las alergias y las quemaduras. También puede utilizarse como repelente de insectos.








Limón
Añadido al baño es refrescante y estimulante. Aplicado mediante un masaje, elimina la cefalea y migraña, mejora la depresión y alivia el dolor menstrual y urinario. Es astringente y antiséptico.












Romero
La esencia de romero es útil en la bronquitis, asma, y catarros. Alivia también la irregularidad menstrual, la fatiga mental, y activa el sistema linfático. También tiene propiedades analgésicas.




viernes, 13 de junio de 2008

Flores de Bach


Básicamente los remedios florales de Bach sanan aquellos sentimientos que nos provocan enfermedades, estas se manifiestan en el cuerpo físico como dolores o mal funcionamiento de nuestros órganos.

Si encontramos que sentimiento nos provoca la enfermedad ésta puede ser revertida y encontramos el equilibrio nuevamente.

Es relativamente fácil saber que provoca la enfermedad ya que el sentimiento más poderoso para intervenir de una forma tan grave en nuestra mente-cuerpo es el miedo y basándose en este concepto el Dr. Bach dividió este sentimiento de la siguiente manera:

Existen cinco tipos de miedo por lo tanto cinco remedios para curarlos;

El primer medicamento está indicado para los casos en que el miedo es enorme, desembocando en terror o pánico. En estos casos, o bien el miedo está enraizado en el paciente o es provocado por el hecho de que el estado es tan grave que incluso despierta el pánico entre otras personas. En este caso el remedio es el Rock Rose. Los conceptos claves son Pánico, temor, una gran e imprevista situación de emergencia o peligro.


El segundo tipo de miedo es el que nos encontramos en nuestra vida diaria siendo este el más común. Miedo a sufrir accidentes, miedo ante enfermedades, miedo a que empeore el estado de una enfermedad, miedo de la oscuridad, miedo de la pobreza, de los animales, de otras personas, miedo a que irrumpan a robar la casa, miedo a quedarse solo, miedo a que se produzca fuego, etc. En general, miedo de cosas concretas, sin importar si existe motivo o no para ello. El remedio para este miedo es el Mímulo.


El tercer tipo de miedo es el miedo frente a cosas confusas, impredecibles, que no pueden ser explicadas. Algo así como si fuera a ocurrir algo espantoso sin poder tener una idea de lo que puede ser. Estos miedos para los que no se puede aportar un motivo pero que, sin embargo, son muy reales y excitantes, requieren el remedio que se extrae del Aspen


El cuarto tipo de miedo reside en el hecho de que se sobrecoge al espíritu, no pudiendo éste resistir la tensión. Surge cuando en nosotros aparece el impulso de hacer cosas en que normalmente no deberíamos pensar o que solo debemos de tomar en cuenta durante un momento. El remedio para este estado de miedo es Cherry Plum. Expulsa todas las ideas falsas, proporcionando fuerza y confianza.

Finalmente el quinto remedio se utiliza para el miedo que nos da el temor por otros. Cuando se llega tarde se cree que han tenido un accidente, cuando se van de vacaciones se teme una desgracia. Es el temor por lo que les ocurra a los que están a nuestro lado. El remedio es el Red Chestnut, este nos ayuda a volver a pensar de forma normal.

Flores para el miedo


Una persona está enferma por su miedo, éste se ha convertido en pensamiento y este pensamiento se ha manifestado en enfermedad.

Los pensamientos nos hacen “ser como somos” pues ahí se reflejan nuestros miedos y nuestras enfermedades.De esta forma de dividen las flores de acuerdo a diferentes sentimientos para poder combinarlas.

Mimulus. Contra el miedo cotidiano y la ansiedad derivados de cosas conocidas; también para la timidez. Los miedos que trata el Mimulus están relacionados con lo que pueda ocurrirle a UNO MISMO.

Red Chestnut. Contra los miedos relacionados con lo que pueda sucederle a un ser querido. Miedos exagerados por nuestros hijos, padres, esposos.

Aspen Trata miedos desconocidos, irracionales.

Rock Rose. Los conceptos claves son Pánico, terror, una gran e imprevista situación de emergencia o peligro. Es el remedio para los casos de emergencia. En casos de emergencia y ante peligros, así como de todas las situaciones desesperadas. Siempre que en la vida aceche algún peligro. Cuando el paciente tiene miedo o es presa del pánico. En casos en los que parece no haber esperanza alguna. Cuando nuestro espíritu se ve acechado por el peligro. En una crisis nerviosa, ante el miedo a la muerte.

Cherry Plum. Contra el miedo muy específico de perder el control y hacerse daño o hacerlo a los demás. Puede ser gente histérica, hablar del suicidio o ser muy violentos.

Flores para la incertidumbre


Flores para la incertidumbre

Scleranthus. Es un estado extenuante, se invierte mucha energía y no se consigue nada, la persona es indecisa en cómo obtener las cosas, más no de lo que quiere. Le cuesta tomar decisiones sean importantes o no.

Wild Oat. Suelen tener talento y ambicionan hacer algo con su vida que realmente valga la pena. Pero son incapaces de decidirse sobre qué camino tomar y el resultado es que pasan de una situación a otra sin avanzar a una dirección determinada. Suelen tomar decisiones poco importantes, pero no tienen claro su objetivo.

Cerato. Se toma para la persona insegura, pide la opinión de todos y actúan de una forma distinta a como debieron hacerlo.

Hornbeam. Contra el cansancio que causa pensar las cosas que quedan por hacer. Para la falta de ganas, es aletargamiento de tipo emocional, porque ningún esfuerzo físico o mental la ha causado. Ayuda a levantar el ánimo y una vez que la persona lo consigue desaparece cualquier sensación de agotamiento.

Gentian. Es la flor para los derrotados, para los que ya no quieren seguir intentándolo. El remedio para los que están vacilantes o desalentados. Ven siempre el lado negro de la vida y son pesimistas. Son personas con éxito pero dudan de sus progresos, pierden temporalmente el valor.

Gorse. En este estado la persona no solo piensa que debe dejar lo que hace y sentirse derrotado, lo hace. Estos pacientes dicen: He intentado todo y no tiene sentido seguir intentándolo.Han dejado de intentarlo. Se han rendido. Es el remedio para los que han sufrido mucho y han perdido el ánimo de seguir intentándolo. Puede ser que necesiten Agrimonia o Mímulo para lograr la recuperación completa.Para los que piensan que son un caso sin remedio, se han resignado a su enfermedad. Por lo general tiene el semblante amarillento y presentan ojeras.

Flores para la preocupación por el bienestar de los demás


Flores para la excesiva preocupación por el bienestar de los demás.

Vervain. Contra el entusiasmo excesivo por algo concreto.Para los que tienen exceso de entusiasmo, tanta actividad puede derivar en agotamiento físico o tensión mental. Además su pasión por convencer a los demás puede convertirse en fanatismo e incapacidad para entender otros puntos de vista. Trata de convencer a los demás en seguir su estilo de vida. Se niegan a encajar una derrota, y siguen luchando aún que los demás ya hayan abandonado todo. Tienen ideas fijas y están muy seguros de que lo que piensan es lo que está bien. Tienden a la seriedad y a la tensión. Les disgusta escuchar el consejo de los demás, no están abiertos a las opiniones de los demás.

Rock Water. A las personas con este perfil sólo les importa salir bien paradas. Tiene opiniones fuertes pero no las predica las enseña con el ejemplo. Tiende a mostrar comportamientos propios del martirio y no se permite ningún tipo de placer, no disfruta de su vida. Para los que son muy severos con ellos mismos y se privan de placeres de la vida. Dejan todo lo que creen que les perjudica, sin importar lo dependientes que sean de ello. Son severos con ellos mismos.

Beech. Condena y critica a los demás. Puede ser intolerante y no entiende por qué los demás no viven como él. La estupidez de los que le rodean y no piensan de igual manera le sacan de quicio.

Vid. Tienden a ser personas con una actitud tiránica que consiguen lo que quieren haciendo uso de la fuerza bruta y con una dominación implacable. Suelen ser crueles y carecen de compasión por otras personas a las cuales les pueden hacer la vida difícil. Para aquellos que son algo muy especial. Están tan seguros de saber lo correcto, tanto con ellos mismos como con los demás, son críticos y pedantes. Quieren hacer todo a su manera y dan instrucciones a quienes les ayudan. Siempre dan órdenes a sus semejantes.

Chicory. Este perfil tiene mucho amor que repartir, pero es un amor posesivo y egoísta. Se preocupan por sus seres queridos de una forma excesiva, tratan de tenerles cerca y controlar su comportamiento. Llegan a recurrir al chantaje emocional. Cuando estas personas están enfermas, se preocupan mucho por los demás, por sus hijos, familiares y amigos. Este estado inhibe la paz interna del paciente y lo pone en constante tensión. Aparentemente se encuentran bien, pero tiene la sensación de no ser atendidos, se sienten abusados por los demás. Siempre están al pendiente de las necesidades y deseos de los demás.

Flores para la soledad


Flores para la soledad

Heather. Es típico de las personas que están absortas de sus asuntos y problemas, para no sentirse solos tratan de convertir en su público personal a todo el que encuentran, cosa que los acaba aburriendo y la gente termina evitándolos. No saben escuchar a los demás. Gente de gran estatura, vigorosa, de buena constitución, son amables y cordiales. Se preocupan mucho por los detalles de sus dolencias y tienen la sensación de que cualquier pequeñez es importante. Es característico de las personas que pertenecen al tipo de personalidad del brezo, los que se irritan por problemas de sus semejantes, no por los auténticos grandes problemas de la vida, sino por los de la vida cotidiana. Les gusta preocuparse por los problemas de sus semejantes y casi imponen su ayuda. Se enfurecen cuando los demás no aceptan la aceptan.Por lo general estas personas padecen del corazón, palpitaciones, alteraciones digestivas, etc. Padecen un considerable malestar cotidiano y deterioro de su vida cotidiana. Tienden a tener miedo de sí mismos a la menor dificultad.

Impatiens. Contra la impaciencia. Deseo de precipitar las cosas, de arreglarlas con rapidez, de hacer todo a la vez y estar de nuevo arriba. Irritabilidad por pequeñeces. A estas personas les resulta difícil frenar su temperamento. No saben esperar.

Water Violet. Son competentes, elegantes, templados y reservados, nunca se meten en la intimidad de los demás, dan la impresión de orgullosos ya que guardan distancia de los demás y son poco accesibles .Les gusta tanto estar solos que no entablan amistades. A menudo estas personas poseen una gran belleza física y espiritual. Son afables, tranquilos y muy cultivados. Controlan con maestría su destino y viven con serena resolución y seguridad. Les gusta estar solos. No establecen fuertes vínculos, ni siquiera con las personas más cercanas. No se quejan y son valientes.

Flores para las personas muy sencibles


Flores para las personas muy sensibles a influencias e ideas

Walnut. Contra la tendencia a protegerse de los cambios y las influencias externas. Para protegerse de las influencias no deseadas de un cambio. Los primeros días de escuela, la jubilación o la menopausia.

Centaury. No sabe decir NO y siempre será servicial con todos, hará lo que le pidan por falta de carácter.

Agrimony. Son personas atormentadas que fingen estar alegres, nada parece quitarles el buen humos, pero cuando no hay nada que distraiga su atención éste sufre y puede pasar a una forma exagerada de desesperación y aflicción. Este remedio aporta alivio a todo aquel que sufre tormentos físicos o espirituales. Les da Paz. Es el remedio para los desasosegados, los cargados de preocupaciones, los medrosos y atormentados por una inquietud interna. Para los que no pueden encontrar la paz espiritual. Para aquellos que no expresan su tormento y parecen los más felices. Hacen todo lo posible para enmascarar sus problemas. Son personas valientes.

Holly. Contra sentimientos negativos hacia los demás, como el odio, los celos, la sospecha y el enfado. Sentimientos muy negativos hacia los demás, rencor, odio, enfado.

Flores para el desaliento o la desesperación


Flores para el desaliento o la desesperación

Larch. Carecen de confianza en sí mismas porque están convencidas de que fracasarán. No son justas con ellas mismas, no consiguen tener una actitud entusiasta por la vida.

Elm. No carecen de la confianza necesaria para tener su propia iniciativa, al contrario toman demasiadas responsabilidades hasta el momento en que la duda les asalta.

Oak. Toman demasiadas responsabilidades y no se dan un descanso, se exceden físicamente. Luchan por sanar y están muy disgustados por estar enfermos, desean volver a ser útiles. El roble es adecuado para tipos de personalidad de quienes a pesar de que no tienen la menor esperanza de curarse siguen luchando y están muy furiosos por hallarse enfermos. Están furiosos por no poder sanar, y enojados por estar enfermos, porque producen dificultades a los demás por su enfermedad, se tienen por unos fracasados.

Crab Apple. Es la flor limpiadora, compulsión por mantener el orden y la limpieza.

Pine. Para aquellos que se culpan por todo, siempre buscan posibles fallos en todo lo que hacen.

Willow. Se culpa a los demás de todo, existe pena y resentimiento. Envidian el éxito de los demás, raramente tienen algo bueno que decir acerca de estos.

Sweet Chestnut. Se sienten perdidos, no encuentran solución

Star of Bethlehem. La persona se siente aturdida. Se asocia a perdidas de seres queridos, se emplea para estados de shock. Aún en pérdidas del pasado que no se han superado.

Flores para la falta de interés


Flores para la falta de interés en las circunstancias presentes

Honeysuckle. Todo pertenece al pasado, gastan la mayor parte de su energía viviendo en lo mejor o peor del pasado.

Clematis. Cualquier persona que se encuentra en las nubes en vez de concentrarse en lo que ésta ocurriendo. El remedio para los estados de somnolencia, obnubilación (ofuscamiento, disminución ligera del nivel de conciencia, sin llegar al sopor) y desgana. Cuando el paciente pierde el interés y no hace esfuerzo para volver a sanar. Parece indiferente a todo lo que pasa. Cuando se habla con esas personas solo escuchan a medias. A menudo son personas ausentes, apáticas y abismadas en sus ideas. Son tranquilos y delicados, pero en su vida no pueden encontrar suficiente alegría. No viven en el presente.

White Chestnut. Contra pensamientos reiterativos, repetitivos y preocupaciones. No puedo dejar de pensar en ello, no prestan atención debido a la preocupación que tienen.

Wild Rose. Las personas muestran un perfil apático, letárgico no hacen esfuerzo por mejorar pero tampoco se resignan, mas bien viven su situación.

Chestnut Bud. No aprenden de la experiencia

Olive. Agotamiento físico y/o mental definido, por haber hecho algo. Para quienes están pálidos y agotados tras épocas de gran preocupación, grave enfermedad, penas o larga pugna interna. Tienen agotamiento, sin energía para esfuerzos. Para ellos la vida cotidiana es trabajo duro y carente de todo placer. Algunos pacientes presentan la piel seca y muy arrugada.

Mustard. Para el estado típico depresivo que surge de la nada. Las personas son incapaces de encontrar el motivo de su infelicidad.

viernes, 6 de junio de 2008

Ho´oponopono



Ho’oponopono en hawaiano quiere decir “rectificar un error”. De acuerdo con los antiguos hawaianos, los errores proceden de pensamientos que están influenciados por memorias dolorosas del pasado.

El Ho’oponopono es una vía para liberar la energía de esos pensamientos dolorosos que causan desequilibrio y enfermedades. Ho´oponopono; un sistema ancestral de comprender la vida y el espíritu que ofrece respuestas para nuestro mundo actual.

Todos tenemos la habilidad de volver al estado perfecto original donde no existía división o dualidad en nosotros, comparable a una página en blanco donde no existen ideas preconcebidas y reina un perfecto estado de paz.

“ Creamos nuestro universo físico exactamente como es. Y no solo eso sino que cada uno de nosotros tiene el poder de corregir el pensamiento erróneo que puede crear una realidad imperfecta. O, dicho con otras palabras: todo existe como pensamientos en nuestras mentes. No hay nada fuera de nosotros. Todo está dentro de nosotros.” “tu mente es tu propio proyector”.

Para los antiguos Hawaianos todos los problemas se reducen a un pensamiento. Pero tener un pensamiento no es en sí un problema. Entonces ¿cuál es el problema? El problema es que todos nuestros pensamientos están imbuidos de memorias dolorosas, memorias de personas, lugares y cosas.

Cuando se practica el Ho’oponopono, la divinidad toma el pensamiento doloroso y lo purifica.. Entonces tiene lugar algo maravilloso, no sólo la energía negativa queda neutralizada, sino que desaparece.

En su lugar queda un espacio en blanco. Los budistas lo llaman el Vacío. El último paso consiste en permitir que la Divinidad entre y llene el vacío con luz.

Los hawaianos de antaño fueron psicólogos y siquiatras extraordinarios que aprendieron a entrar en contacto con los vastos poderes de la Mente.

El Ho’ponopono era una parte inseparable de su filosofía de la vida y de su manera de vivir. Ese proceso permeaba cada fibra de su existencia, de sus relaciones familiares, de sus actividades, de la educación y formación de los niños y de su relación con la naturaleza y con el cosmos.

El propósito fundamental del Ho’oponopono es descubrir la divinidad dentro de nosotros. Mediante el Ho’oponopono es posible entablar una relación práctica con la divinidad y aprender a pedir en cada momento que nuestros errores de pensamiento, palabra y acción sean limpiados.



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